ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS 

CORE TRAINING

21-12-2019

Descripción

Fórmate en CORE TRAINING.

Fechas: 21/12/2019 de 10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00

Lugar de impartición: Polideportivo de Muskiz

 ¡¡¡NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD Y CONTACTA CON NOSOTROS!!!

Detalles

7 horas
21-12-2019
21-12-2019
10:00 a 14:00 y de 15:00 a 18:00

Organismo subvencionador

Observaciones

* Formación Bonificada

Más información

Objetivos:

  • Ampliar conocimientos en relación a la anatomía del Core.
  • Aportar nuevas herramientas al profesional para el diseño de ejercicios
  • Mejorar la calidad de movimiento del usuario a través de diferentes patrones de movimiento en relación a la región lumbo-pélvica.

 

Contenidos formativos:

  1. Anatomía Funcional de la Región Lumbo-Pélvica
  2. Riesgos y beneficios asociados 
  3. Integración del Patrón Respiratorio
  4. Ejercicios Contraindicados
  5. Desde el Control Motor a la integración del movimiento
  6. Estabilización Lumbo-Pélvica
  7. Ejercicios Recomendados
  8. Correcta ejecución practica
  9. Propuesta de trabajo
  10. Práctica.